WATCH: Rica Peralejo تواجه تحدي القفز على الحبل للمساعدة في نشر الوعي حول الانتحار

0

تأمل الممثلة ومدونة الفيديو ريكا بيراليخو أن تلعب دورًا فعالًا في الحد من حالات الانتحار من خلال خوض تحدي القفز على الحبل.

تعتقد بيراليخو أن الانتحار مشكلة تتعلق بالصحة العقلية يجب معالجتها ، كما يتضح من صفحتها على Instagram أمس ، 2 أغسطس ، حيث شاركت مقطع فيديو قصيرًا لها وهي تقوم بالتحدي.

وقالت “هدفنا الرئيسي هو نشر الوعي حول الانتحار لأنه ينتزع حياة واحدة كل 40 ثانية”. “SUICIDE o ang pagpapakamatay ay sakit. إيتو أي ماس لاغاناب كاسا إناكالا مو. Marahil meron kang kaibigan أو kamag-anak na nakakaisip nito. هاهايان مو با يون بيشي؟ “

(الانتحار أو الانتحار مرض. هذا أكثر انتشارًا مما تعتقد. ربما لديك صديق أو قريب قد فكر في ذلك. هل تسمح فقط بحدوث ذلك ، صديق؟)

قواعد التحدي بسيطة: بمجرد أن يتم ترشيحك للقيام بذلك ، يمكنك نشر فيديو القفز الخاص بك في اليوم التالي.

وأوضحت “تسجل نفسك وأنت تقوم بـ 25 Double Under أو Regular Bounce أو South Paw Double تحت”. “Pwede rin (يمكن أيضًا أن يكون) ارتداد South Paw فردي / منتظم حتى إذا كنت تسافر للحصول على 25. Pwede rin gawin (يمكنك أيضًا القيام بذلك) لا تنسى نتوء القبضة في نهاية الفيديو.”

في حين أن الروتين يمكن أن يكون صعبًا ، إلا أن Peralejo كان قادرًا على القيام بذلك. كما تذكر الجميع بترشيح شخصين على الأقل بعد القيام بالتحدي.

RICA PERALEJO YT للياقة البدنية
الصورة: لقطة شاشة من YouTube / Rica Peralejo-Bonifacio

“لنصل إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص ، [friends]دعونا نأمل من خلال القيام بذلك أن نتمكن من بناء الوعي لأي شخص يعاني من مرض عقلي ، فأنت لست وحدك نحن هنا من أجلك ، “قالت وهي تضع علامة على بعض الأصدقاء.

وأضافت بيراليخو أنها بعد قيامها بالتمرين ، ترى مدى ارتباطها بكيفية مساعدة القفز لها في التغلب على أفكارها الانتحارية السلبية. JB

قصص ذات الصلة:

ريكا بيراليخو تكشف عن معاناتها من الإجهاض للمرة الثالثة

تحذير ريكا بيراليجو لأولئك الذين يحلمون بدخول عالم الترفيه

احصل على آخر أخبار نمط الحياة يتم تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك